Meer uitleg over het programma van de trainingen deep-democracyfacilitator vind je op deze pagina.
Plaats: Mechelen
Prijs: € 550 excl. BTW (KMO-portefeuille mogelijk)
Voor deze prijs ontvang je
- een waardevolle training
- toegang tot documentatie en beeldmateriaal op de internationale website
- toegang tot het leerplatform van HUMMUS
- een certificaat
- tweemaal lekkere en vegetarische lunch
- verzorgde koffie- en theepauzes
Trainer: Ylva Berg
Helderheid is de metaskill die focust op communiceren vanuit een heldere bedoeling, waarde of intentie. Het maakt dat je op een duidelijke, eenvoudige, coherente en oprechte manier je boodschap overbrengt.
Zeker in omstandigheden waarin je een leidende rol hebt (bijvoorbeeld als teamleider of facilitator) zorgt het ontwikkelen van helderheid voor meer transparantie, vertrouwen en betrokkenheid in de groepsdynamiek.
Vijf metaskills
Metavaardigheden of metaskills zijn competenties die je kunt ontwikkelen om sterker in je schoenen te staan als mens, als facilitator en als leidinggevende. Door je metaskills te versterken vergroot je de coherentie tussen wat je zegt, wat je doet en vanuit welke waarden je handelt. Je werkt aan een krachtigere uitstraling, meer rust en groeiend vertrouwen in je (werk)relaties. In deze sessies starten we met een focus op theorie en de link tussen de metaskill en de deep democracy-tools. Daarna is er ruimte voor twee korte oefeningen, uitwisseling en vragen.
Je kan de sessies apart of als reeks volgen, met of zonder voorafgaande training in deep democracy.
De vijf metaskills Neutraliteit, Compassie, Superluisteren, Helderheid en Intuïtie, zullen aan bod komen op onderstaande data. Je komt ze ook tegen in het boek Van zondebok naar zebra.
Data (telkens ‘s avonds van 20u tot 21u):
- Donderdag 29 september 2022: neutraliteit
- Donderdag 6 oktober 2022: helderheid
- Donderdag 13 oktober 2022: superluisteren
- Donderdag 20 oktober 2022: compassie
- Donderdag 27 oktober 2022: intuïtie
Begeleiding: Ylva Berg
Kostprijs: 55 euro excl. btw per webinar. Als je de hele reeks wil volgen betaal je 250 euro excl. btw en is KMO-portefeuille mogelijk.
De workshops vinden online plaats via Zoom.
Meer uitleg over het opleidingstraject 'Delend leiderschap' vind je op deze pagina.
Met deze tweedaagse (module 1) start het najaarstraject van 2022. Als je inschrijft neem je deel aan de beide modules en de supervisies. Het traject wordt dus doorlopen met een vaste groep.
- Module 1
- Donderdag 13 en vrijdag 14 oktober 2022 van 9u30 tot 17u
- HUMMUS Mechelen, Hendrik Consciencestraat 8
- Begeleider: Tamara Lenaerts
- Supervisie 1
- Woensdag 9 november 2022 van 9u tot 10u30
- Online via Zoom
- Begeleider: Tamara Lenaerts
- Supervisie 2
- Vrijdag 2 december 2022 van 9u tot 10u30
- Online via Zoom
- Begeleider: Tamara Lenaerts
- Module 2
- Donderdag 15 en vrijdag 16 december 2022 van 9u30 tot 17u
- HUMMUS Mechelen, Hendrik Consciencestraat 8
- Begeleiders: Tamara Lenaerts en Fran Asselberghs
Kostprijs: 1.950 euro excl. BTW. Daarvoor ontvang je:
- 4 dagen training in Mechelen
- 2 supervisiemomenten online (1,5 uur)
- toegang tot het HUMMUS leerplatform voor blended learning
- het boek en de toolbox Van zondebok naar zebra
- Verzorgde vegetarische maaltijden
KMO-portefeuille mogelijk.
Als je meteen inschrijft voor de masterclass 'Leiden in woelige tijden' ontvang je daarop een korting (250 euro i.p.v. 325 euro excl. BTW)
De eerste dag focussen we op zelfkennis en culturele kennis: we leren hanteerbare modellen en theorieën kennen die inzichten geven in hoe mensen en/in culturele contexten verschillen. We gaan ook op zoek naar onze eigen stories over hoe wij omgaan met verschil en ontmoeten ons eigen anders-zijn.
De tweede dag gaan we ervaringsgericht oefeningen doen die passen bij het PEACE-model voor interculturele competentie. we ervaren ze zelf en krijgen begeleiderstips aangereikt.
Na deze tweedaagse ben je zelf in staat om een eendaagse workshop rond het PEACE-model te begeleiden en/of kortere workshop rond interculturele competentie te initiëren. Je hebt kennis gemaakt met interessante kennisbronnen. Je hebt oefeningen leren kennen die je kan gebruiken met deelnemers tijdens lessen of workshops.
Voor wie?
- Docenten die een vak geven rond diversiteit.
- Diversiteitstrainers die hun eigen arsenaal aan kennis en oefeningen willen verruimen met het PEACE-model.
- Al wie een bijzondere interesse heeft voor interculturele competentie en hoe zich dit manifesteert in coaching en training.
Begeleiders
Fanny Matheusen
Gunilla de Graef
Praktisch
- Datum: donderdag 13 en vrijdag 14 oktober 2022 van 9u30 tot 17u
- Plaats: HUMMUS Mechelen, Hendrik Consciensestraat 8
- Lesgevers: Fanny Matheusen en Gunilla de Graef
- Kostprijs: 550 euro excl btw (KMO-portefeuille mogelijk)
- Inbegrepen: ons e-boek en een vegetarische lunch
- Inschrijven via dit formulier
Superluisteren is een kwaliteit waardoor je meer kunt zien, horen en voelen dan wat er strikt genomen wordt gezegd of gedaan.
Je luistert naar signalen in de verbale en non-verbale communicatie waar we ons in dagelijkse situaties minder of niet bewust van zijn.
Door superluisteren heb je toegang tot meer informatie die je bewust kunt gebruiken om elkaar te steunen en om op een passende manier te zeggen wat van belang is, voor beter begrip van elkaar en van de groepsdynamiek.
Vijf metaskills
Metavaardigheden of metaskills zijn competenties die je kunt ontwikkelen om sterker in je schoenen te staan als mens, als facilitator en als leidinggevende. Door je metaskills te versterken vergroot je de coherentie tussen wat je zegt, wat je doet en vanuit welke waarden je handelt. Je werkt aan een krachtigere uitstraling, meer rust en groeiend vertrouwen in je (werk)relaties. In deze sessies starten we met een focus op theorie en de link tussen de metaskill en de deep democracy-tools. Daarna is er ruimte voor twee korte oefeningen, uitwisseling en vragen.
Je kan de sessies apart of als reeks volgen, met of zonder voorafgaande training in deep democracy.
De vijf metaskills Neutraliteit, Compassie, Superluisteren, Helderheid en Intuïtie, zullen aan bod komen op onderstaande data. Je komt ze ook tegen in het boek Van zondebok naar zebra.
Data (telkens ‘s avonds van 20u tot 21u):
- Donderdag 29 september 2022: neutraliteit
- Donderdag 6 oktober 2022: helderheid
- Donderdag 13 oktober 2022: superluisteren
- Donderdag 20 oktober 2022: compassie
- Donderdag 27 oktober 2022: intuïtie
Begeleiding: Ylva Berg
Kostprijs: 55 euro excl. btw per webinar. Als je de hele reeks wil volgen betaal je 250 euro excl. btw en is KMO-portefeuille mogelijk.
De workshops vinden online plaats via Zoom.
Vrouwenempowerment: voor vrouwen van 40+ en/of vrouwen die in de overgang zijn
HUMMUS is een organisatie die werkt rond de kracht van minderheidsstemmen. En rond dit thema van de overgang menen we dat een heel aantal stemmen niet gehoord worden, in de eerste plaats die van vrouwen zelf.
Daarom organiseren Hanan (Oumi), Liesbet (Wildit), Veerle (orthomoleculair therapeut) en Fanny (HUMMUS) voor jullie een empowerende avond boordevol verhalen, goede praktijken, concrete tips rond de overgang die jouw levenskwaliteit zullen verhogen. Want als vrouw met vaak vele bordjes in de lucht te houden is deze periode in je leven soms erg veeleisend. Tegelijk is het een enorme kans op persoonlijke groei. Ben je benieuwd?
Dit is ons programma voor die avond:
- Kennismaken: verbinden met elkaar en met het thema - Fanny Matheusen
- Overgangsbuffet: een eenvoudige maaltijd met aandacht voor wat vrouwen in de overgang nodig hebben. Met een introductie door Veerle Gabriëls rond voeding en/in de overgang
- Waardevolle informatie over de overgang gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en ervaringsdeskundigheid: Liesbet Sourbron
- Hormonale yoga-intermezzo
- Zelfzorg vanuit een holistische kijk op gezondheid - Hanan Ben Abdeslam
- Hormonale yoga-intermezzo
- Afsluiten: Fanny
Voor wie?
Deze avond is zowel nuttig als vrouw die zich op voorhand wil wapenen met informatie over wat de overgang kan betekenen, als vrouw die er midden in zit en op zoek is naar antwoorden, als vrouw die postmenopauzaal is en goed voor haar lijf wil leren zorgen om gezond en zo vitaal mogelijk ouder te worden.
We verwelkomen ook graag zorgverleners die met vragen van vrouwen geconfronteerd worden en hen daarin graag willen leren begeleiden.
Je zal leren:
- Welke typische maar ook atypische klachten kunnen voorkomen tijdens de overgang, en welke kunnen blijven duren tot na de menopauze.
- Hoe je kan weten wanneer je in de overgang dan wel de menopauze zit.
- Welke effecten de daling van vrouwelijke hormonen hebben op je lichamelijke gezondheid.
- Hoe de verschillende vrouwelijke hormonen (ja, ook testosteron!) ook een dominospel aan emotionele en cognitieve klachten kan veroorzaken.
- Hoe een positieve mindset ten aanzien van deze levensfase ook je klachten positief kan beïnvloeden.
- Wat er belangrijk is om als 40+ vrouw goed te zorgen voor je gezondheid.
- Wat de recente wetenschappelijke besluiten zijn omtrent de zin of onzin van hormoon substitutie therapie.
- Je krijgt inspiratie en tips aangeboden vanuit een holistische kijk.
- Je ontvangt een lijst met zinvolle bronnen (artikels, podcasts, boeken, websites) zodat je jezelf verder kan oriënteren.
Waarom zou je willen deelnemen?
- We brengen de kracht van 5 vrouwen samen die je op een wijze manier doorheen de avond gidsen en bij wie je je nadien verder kan gaan inspireren, laten verzorgen, adviseren.
- Je ontmoet andere vrouwen in deze levensfase en voelt je minder alleen met wat je beleeft.
- Als de overgang je nog niets zegt, ben je er na deze avond veel beter op voorbereid of realiseer je je misschien dat je er toch al inzit.
- Je voelt je niet meer gek, aanstellerig, abnormaal bij alles wat er in jouw lichaam en geest beweegt.
Praktische gegevens
- Waar? HUMMUShuis, Hendrik Consciencestraat 8, 2800 Mechelen
- Wanneer? 18 oktober 2022, van 17.30-22u
- Toegangsprijs: 75 euro excl BTW (als dat voor jou niet haalbaar is, contacteer ons dan via info@deep-democracy.be)
- Inschrijven via deze link
- Meebrengen: yogamatje (indien mogelijk)
Hanan Ben Abdeslam
De menopauze is een belangrijke levensfase, een fase om zorg voor te dragen voor je lichaam en leefstijladviezen in te winnen. Als beoefenaar van Chinese geneeskunde zal ik je manieren aanreiken om voor jezelf te zorgen met tips&trics. Je bent er niet alleen, je verdient het om je gesteund te voelen.
Fanny Matheusen
Ik ben Fanny en besefte nog maar heel recent dat ik wellicht al een tijdje in de overgang zit. Het maakte verontwaardiging in me los dat ik daar door geen van mijn zorgverleners eerder op gewezen was; bij hen ontbreekt ook de kennis moest ik later vaststellen toen ik zelf al meer wist. Daarom voel ik een roeping om over dit thema te spreken en deze avond te organiseren samen met vrouwen van wie ik ook al veel mocht leren.
Vrijmoedig spreken is een thema in mijn leven en werk. Vandaar heb ik HUMMUS opgericht, een organisatie die werkt rond inclusie, conflict en cocreatie. Met een bijzondere aandacht voor de kracht en de wijsheid die in minderheidsstemmen schuilt. Ik ben graag jullie gastvrouw voor de avond in ons HUMMUShuis, waar we opleidingen geven rond deep democracy en zoveel meer.
Veerle Gabriëls
Veerle Gabriels van goedinjevel.nu zorgt voor een introductie tot de hormoonvriendelijke maaltijd op de buffettafel.
Ze is orthomoleculair therapeut volgens de kPNI. Vanuit de verontwaardiging dat vrouwen anno 2020 nog steeds moeten horen "dat die kwaaltjes er nu eenmaal bijhoren" en "ze er nu eenmaal mee moeten leren leven", volgde ze de opleiding tot reset je hormonen coach en begeleidt vrouwen op een natuurlijke weg naar hormonale balans. Voeding, leefstijl, bioritme, beweging: we hebben zoveel krachtige tools in handen om ons lichaam te ondersteunen zonder hormoonverstoorders. Je vindt haar op goedinjevel.nu.
Liesbet Sourbon
Ik ben Liesbet Sourbron, klinisch psychologe, leraar en counselor. Ik werk in hoofdberoep als zorgcoördinator in een secundaire school, en daarnaast ontwerp ik psycho-educatieve trajecten met mijn onderneming WILdIT.
Ik startte WILdIT in een fase waarin ik zelf te maken kreeg met symptomen die samenhangen met de menopauze, al wist ik het toen niet als dusdanig te plaatsen. Ik had plots last van slaapproblemen, hartkloppingen en spierpijnen. Huh, heeft dit iets te maken met menopauze dan?, hoor ik je denken. Hoe zouden we het ook moeten weten, want de menopauze is de 'pauze' waar niemand over lijkt te praten, en waar ik op mijn 'jonge' leeftijd van 42 jaar al zeker nog niets over gehoord had.
Ik zit ondertussen in wat ze noemen de ‘late transitie’, dus in een laatste fase van de overgang naar menopauze. Mijn zoektocht naar antwoorden op mijn vele vragen omtrent deze levensfase die elke vrouw doormaakt, maakte me zowel boos ('waarom worden vrouwen hier niet deftig over geïnformeerd?'), triestig (bij het bekijken van de website van de 'Belgian menopause society' die op quasi non-actief staat), ongerust (o.a. bij het lezen van het zinnetje 'je wordt plots en zomaar een ongezonde versie van jezelf') maar ook strijdvaardig.
Ik heb er met mijn bedrijf WILdIT mijn missie van gemaakt om je te informeren én inspireren over de overgang en wat dit betekent voor je lijf, gebaseerd op wetenschappelijke niet-farma gesponsorde informatie, gecombineerd met mijn kennis over positieve psychologie en oplossingsgerichte en motivationele counselingtechnieken.
Zo sta ook jij na mijn workshop 'de menopauze als katalysator voor krachtige keuzes' sterker in je schoenen in je zoektocht naar de juiste aanpak van de overgangsklachten die je misschien ervaart of zal ervaren.
Een avond met Heather Plett, alles wat je wilt weten over Holding Space
An evening with Heather Plett, learn all about Holding space
Tijdens de volgende Kantelpuntlezing krijg je de unieke kans om kennis te maken met Heather Plett, een internationale spreker, coach, facilitator en schrijfster die gespecialiseerd is in de kunst van Holding Space.
Holding Space houden is het compassievol getuige zijn, accepteren en steunen van iemand zonder oordeel, terwijl jij je grenzen en gevoel van eigenwaarde behoudt.
Schrijf je nu in voor een heerlijk boeiende avond!
During the next Kantelpuntlezing, you will have the unique opportunity to meet Heather Plett, an international speaker, coach, facilitator and writer who specializes in the art of Holding Space.
Holding Space is compassionately witnessing, accepting and supporting someone without judgment, while maintaining your boundaries and self-esteem.
Register now for a wonderfully fascinating evening!
Praktisch
- Woensdag 19 oktober 2022 van 17u30 tot 21u00
- Plaats: HUMMUShuis Mechelen, Hendrik Consciencestraat 8, Mechelen
- Deelname: 20 euro incl. btw. Koop je ticket in onze webshop.
Compassie heeft een belangrijke tweeledige betekenis. Enerzijds duidt deze metaskill op het vermogen om op een milde, erkennende en accepterende manier aanwezig te kunnen blijven bij moeilijke emoties van anderen en in jezelf, zoals frustratie, ergernis, verdriet of boosheid.
Anderzijds betekent compassie ook dat je jezelf toestaat om je te laten raken, ontroeren, verontwaardigen, en dat je de energie die hieruit voortkomt kunt gebruiken om actie te ondernemen.
Het ontwikkelen van compassie maakt dat je zachter én krachtiger staat in situaties van onmacht, conflict en emotie.
Vijf metaskills
Metavaardigheden of metaskills zijn competenties die je kunt ontwikkelen om sterker in je schoenen te staan als mens, als facilitator en als leidinggevende. Door je metaskills te versterken vergroot je de coherentie tussen wat je zegt, wat je doet en vanuit welke waarden je handelt. Je werkt aan een krachtigere uitstraling, meer rust en groeiend vertrouwen in je (werk)relaties. In deze sessies starten we met een focus op theorie en de link tussen de metaskill en de deep democracy-tools. Daarna is er ruimte voor twee korte oefeningen, uitwisseling en vragen.
Je kan de sessies apart of als reeks volgen, met of zonder voorafgaande training in deep democracy.
De vijf metaskills Neutraliteit, Compassie, Superluisteren, Helderheid en Intuïtie, zullen aan bod komen op onderstaande data. Je komt ze ook tegen in het boek Van zondebok naar zebra.
Data (telkens ‘s avonds van 20u tot 21u):
- Donderdag 29 september 2022: neutraliteit
- Donderdag 6 oktober 2022: helderheid
- Donderdag 13 oktober 2022: superluisteren
- Donderdag 20 oktober 2022: compassie
- Donderdag 27 oktober 2022: intuïtie
Begeleiding: Ylva Berg
Kostprijs: 55 euro excl. btw per webinar. Als je de hele reeks wil volgen betaal je 250 euro excl. btw en is KMO-portefeuille mogelijk.
De workshops vinden online plaats via Zoom.
Merk jij ook op dat er veel pijn, verdriet en verlies is in de groepen die je begeleidt of de teams waar jij leiding aan geeft?
Vraag je je soms af 'wat moet ik hiermee doen' of 'moet ik hier wel iets mee doen' of 'kan ik dit wel aan'?
Dan is deze dag er voor jou.
We kijken samen naar wat trauma nu precies is, hoe het werkt in ons lijf en in ons brein, en hoe het op die manier onze interacties beïnvloedt. We ontdekken ook waarom er op dit moment zoveel meer trauma is en hoe trauma ook groei kan betekenen.
Je krijgt tijdens deze dag inzichten aangereikt en ook concrete tools die in het leiden en begeleiden van groepen trauma kunnen erkennen en het groepsklimaat stabiliseren. We ontdekken o.a. de kracht van de check-in-wave, een tool uit de Lewismethode voor deep democracy.
We werken ook rond jouw (bege)leidershouding als je trauma ontmoet. Deze dag maakt van jou geen traumaheler maar wel een traumagevoelige groeps(bege)leider.
Begeleider
Fanny Matheusen
Praktisch
- Datum: vrijdag 21 oktober 2022 van 9u30 tot 17u
- Plaats: HUMMUS Mechelen, Hendrik Consciensestraat 8
- Lesgever: Fanny Matheusen
- Voor wie? Voor leiders/leidinggevenden en begeleiders/facilitatoren van groepen in een veelheid van contexten. Je hebt geen voorkennis nodig van deep democracy, wel ervaring in groepen.
- Kostprijs: prijs 325 euro excl btw (KMO-portefeuille mogelijk)
- Inbegrepen: ons e-boek en een vegetarische lunch
- Inschrijven via dit formulier
Meer uitleg over het programma van de trainingen deep-democracyfacilitator vind je op deze pagina.
Plaats: Mechelen
Prijs: € 550 excl. BTW (KMO-portefeuille mogelijk)
Voor deze prijs ontvang je
- een waardevolle training
- toegang tot documentatie en beeldmateriaal op de internationale website
- toegang tot het Leerplatform van HUMMUS
- een certificaat
- tweemaal lekkere en vegetarische lunch
- verzorgde koffie- en theepauzes
Trainer: Ylva Berg, Marijke Smeets